どーも！
今回はフィジークに出場するにあたって難しい
- サーフパンツ選び
- 日焼け
について解説していきます。
はじめてフィジークに出場する際はやはり自分の体（減量できているか、筋肉量はあるか）の事で頭がいっぱいになってしまうのはあるあるです。
しかし、自分の体以外にポージングや当日の調整、今回解説するサーフパンツ選びや日焼けなど色々な問題があります。
私ははじめて出場した時にサーフパンツでめちゃくちゃ焦った事があったので、その実体験も踏まえて書いていきますね☆
フィジークのサーフパンツ選び
フィジークは上半身は裸ですが、下半身はサーフパンツを必ず履いて出場します。
サーフパンツも審査の基準に入る・・・と言われていますが、実際のところはどうかは不明です。
しかし、フィジークは「筋肉のバランスや美しさ、全体のかっこよさ」などを審査して争う競技なのでサーフパンツもかっこよく履きこなしていないと言い方は悪いですがダサく見えてしまいます。
個人的に1番サーフパンツ選びで大切な事はデザインよりも
サイズ感
です。
また、最近のフィジークにおいてサーフパンツの丈は膝上あたりがトレンドになっているので、選ぶ際は膝上あたりに丈がくるサイズのものを選ぶと良いです。
選手が横一列に並んだ時に全員膝上あたりの丈の中、膝下に丈がある選手はめちゃくちゃ目立ちますしサイズ感があってないように見えてしまいかっこよくありません。
上の画像ですが、全員サーフパンツは膝上でありサイズ感もバチッとはまりかなりのジャストサイズを履いているのがわかるかと思います。
この膝上辺りでジャストサイズが今のフィジークサーフパンツのトレンドで、海外の選手もみんなこのぐらいのサーフパンツです。
そしてこちらの画像をご覧ください。
同じフィジーク選手ですが・・・
- 丈が膝下
- サイズが大きい
などなど、比べた時に1枚目の写真の方がバチッとサーフパンツも決まっているのがわかるかと思います。
デザインは正直シンプルなものであれば何でも良いですが、サイズ感だけは慎重に選んでいきましょう！
ちなみに私ははじめて出場した大会が10月で、夏が終わる8月後半ごろにサーフパンツをムラスポに買いにいきました。
お店で何回も試着をしてジャストサイズのサーフパンツを勝ったのですが・・・それを大会の前日に履いてみた時、試着をした時から更に体が絞れていたのでまさかのブカブカになるという事件がおきました。
試着した時期にジャストサイズでも、大会までの期間が長い場合はサイズ感が結構変わるので注意した方が良いです。
その時はもうそれしかサーフパンツがなかったので、中にスパッツ的なのを履いて紐をめちゃくちゃきつく縛って出場したのを覚えています。笑
サーフパンツのおすすめブランド
サーフパンツですが、どこのメーカーのものを買えば良いのか悩んでいる人も多いかと思います。
確かに悩みますがサイズ感さえまちがえなければどこのメーカーのサーフパンツでも私は良いと思っています。
ただ、それでも悩む方におすすめのブランドをいくつかご紹介しておきます☆
Hurley
サーフと言えばHurley！というぐらい有名なブランドです。
フィジークの大会でも履いている選手はかなり多いです。
筋トレYouTuberのサーフパンツ
数年前のフィジークではHurleyやVOLCOMなど、大手サーフブランドのサーフパンツを履いている選手ばかりでしたが、最近は人気の筋トレYouTuberの出しているサーフパンツの選手がめちゃくちゃ多いです。
筋トレYouTuberのサーフパンツだけあってデザインも作りもフィジーク寄せてあるので、外すことはなくなります。（筋トレYouTuberが実際にフィジークに出場した時に履いているデザインなので）
人気どころで言いますと
- エドワード加藤→LYFT
- カネキン→COR
- jin→XENO
- 山澤→RAYS
という感じです。
どの筋トレYouTuberのサーフパンツもめちゃくちゃオシャレで良いのですが、基本的には通販でしか買えず値段も少し高めという欠点もあります。
こちらはエドワード加藤選手のブランドのサーフパンツですが、1万円以上しますね。
それでも現在は売り切れになっているので人気なのがわかります。
こちらはJIN選手のブランドのサーフパンツですが1万2000円ほどですね・・・こちらも現在売り切れなのでかなり売れているのでしょう。
楽天でHurleyのサーフパンツを調べてみましたが1万円を超える商品はあまりなかったので、筋トレYouTuberのサーフパンツは少し高めに設定されていますね。
また、通販での購入なのでサイズ感をミスったら終わりなのでそこは慎重に選ぶ必要があります。
ちなみに私は次の大会の時は、大会寸前にAmazonで「返品可能」なサーフパンツをいくつか購入し、デザインも悪くなくサイズ感がジャストなものを選ぼうと思っています。
実際に履いた方がサイズ感もわかりますし返品可能であれば何も問題ないですからね！
フィジークで日焼けは必要か
はじめてフィジークに出場する時に日焼けはした方が良いのか？？という事は必ず出てくる悩みです。
フィジークにおいて日焼けをしないでも減点にはなりませんが、黒い方が（日焼けしている）筋肉のカットや腹筋のボコボコ感が審査員に対してよく見えるので有利になります。
(引用元：https://yamucollege.com/archives/5133)
どうでしょうか？？
上記の画像を見れば黒い方（右）が腹筋のボコボコ感、肩のカットなどがよく見えると思います。
もしもあなたが審査員であれば左よりも右の体の方を評価するのではないでしょうか？？
なので、結論を言いますと日焼けはしておいた方が出場するにあたって有利になるので必要だと私は思います。
ちなみに、日焼けに関しては私もはじめて出場した時から欠かさずに行っています。（詳しいやり方は記事の後半で）
スプレータンニングについて
フィジーク大会の動画をYouTubeで見た事があるならスプレータンニングについてご存知かと思います。
スプレータンニングは簡単に言えば体を強制的に黒くする事ができます。
スプレータンニングのサロンもありますし、出場する大会によっては会場でスプレータンニングをしてくれたり、カラー剤を塗ってくれる事もあります。（有料です）
スプレータンニングやカラー剤でも体をある程度黒くする事は可能なのですが、元の肌の色が白い状態と黒い状態では色の入り（浸透具合）が大きく変わってきます。
元の色が白い状態だとステージに立った時に飛んであまり効果がない・・・という事になりかねます。
私はスプレータンニングのサロンには行った事はなく、プロタンというカラー剤を自分で塗ったり大会の当日にスタッフの方に塗って貰っています。
スプレータンニングに行かなくてもカラー剤だけでこのぐらいは黒くなり、腹筋のカットが出ます。
カラー剤前
カラー剤後
が、上の写真ではかなり黒く見えますが実際のステージに立った時にはあまり黒く見えなかったので、日サロに行く回数が足りなかったのでは？？と反省していますし、
スプレータンニングの選手の方が圧倒的に綺麗で黒かったので、次の大会の時にはスプレータンニングを活用してみようかなと思っております。
スプレータンニングは出場する大会で認められているサロンが決まっているので、必ず自分の出る団体がOKを出しているサロンを調べるようにしてください☆
日焼けについて
日焼けするには
- 日サロに行く
- 天サロする
の２つしかありませんが、どちらにせよ日焼けは計画的に行うようにして下さい。
日サロに行った事があるならわかると思いますが数回行っただけで肌は黒くなりませんし、いきなり強いマシンでやると肌がとんでもない事になるので注意が必要です。
そのため日焼けはじっくり・地道に焼いていく事を頭に叩き込んで下さい。
私はいつも大会の２ヶ月前ぐらいから日サロに通い、いつも1番弱いマシンで20分から30分肌を焼いています。
また、下地も全くできていない最初の３回ぐらいは１０分から１５分ほどしか入りません。
ほんのり下地ができ体も慣れてきたら20分から30分ぐらいに時間を伸ばしていきます。（１番弱いマシンでも継続して入れば体を黒くなります）
このように1番弱いマシンで日焼けをしていけば当日スプレータンニングやカラー剤を塗った時には良い感じに色が入るかと思います☆
日焼けを行ったあとは必ず保湿ケアして皮が剥けないようにして下さいね！
色々と書いてきましたが、フィジークに出場するのであれば日焼けは絶対にしておいた方が有利で、お金に余裕があるならプラスしてスプレータンニングを利用した方が良い体でステージに立つ事ができます♪
私も今年はスプレータンニングに挑戦してみます！！！それでは！！
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